血管年齢測定アプリの使い方
測定の仕方
1.椅子に座り、背もたれに軽く寄りかかる程度に背筋を伸ばします
2.スマートフォンを持ち、人差し指の指先でカメラのレンズを軽く押さえます。
この時、あまり指先に力を入れて強く押し付けないようにしてください。
3.腕を机の上などに置いて、カメラに置いた指先と心臓の高さを合わせます
4.測定中は会話をせず、呼吸を楽にします
5.うまく測定できると、きれいな波形が出ます
うまく測定できた時はきれいな波形になります。
うまく測定できていない時は乱れた波形になります。
測定時の注意
本アプリは専用機器に比べると結果のばらつきも大きいので、何度も繰り返し測ることで傾向をみることをおすすめします。
本アプリが利用している測定方法（加速度脈波計測）は、測定時の環境や身体状態の影響を受けやすいので、下記に注意してください。
- できるだけ静かで、明るさと温度が一定の部屋（22～26℃）で測りましょう。
- 運動直後などは避け、10分は安静にしてから測りましょう。
- 食事、アルコール、カフェイン、たばこなどを3 時間以内に取っていると影響を受ける場合があります。
- 時間帯によっても影響を受けるので、定期的に測る際はできるだけ同じ時間帯にしましょう。
FAQ
時間切れになって何度やっても測定できない
- まずは測定の仕方をよくお読み下さい。
- 暗い部屋や周囲の明るさが大きく変化するような部屋ではうまく測定出来ない場合がありますので、場所を変えてみて下さい。
測定結果がばらつく、実年齢より若すぎる結果がでる
- 指の当て方や測定姿勢などが影響することもありますので、 #測定の仕方 をよく読んでください。
- 本アプリは専用機器に比べると結果のばらつきも大きいので、何度も繰り返し測ることで傾向をみることをおすすめします。
実年齢よりだいぶ高く出てしまって心配です．どうしたらいいですか？
- 本アプリは医療機器ではありませんので、結果は参考程度に受け止めつつ、まずは日頃の生活習慣を見直してみることをおすすめします。
- どうしても気になる場合は、お近くの医療機関への受診をおすすめします。
Android版は出ないの？
- 測定のために必要な性能を満たすカメラを持つAndroid端末が非常に限られているため、現時点では予定しておりません。